寒さの厳しい季節になりました。
防寒対策をしても、やはりからだは冷えがちに・・・。
「冷えは万病のもと」とも言います。
いつもの食事にひと工夫、身体の内側から温める「温活」で、
からだもこころもおいしく温めましょう。