作り方

1. ツナフレーク、ピザ用チーズ、マヨネーズ、しょうゆを混ぜておく。

2. イングリッシュマフィン（ライ麦＆玄米）を手で割り、1枚に1.をのせて、もう一枚と合わせてトースターでチーズがとろけるまで焼く。

3. お皿に盛りつけ、黒こしょうをふりかけて出来上がり。